bioaura
ИИ-доктора · 0:3625 лет сна: что мозг делает ночьюФАЗЫ СНА 💤 Вы проведёте во сне около 25 лет жизни.
ИИ-доктора · 0:36Топ-3 продукта для серотонинаБывает, всё в порядке, а жизнь серая? Назову три продукта для серотонина. Третий — печень трески: в ней DHA и витамин D, чайная ложка через день.
ИИ-доктора · 0:38Следы от резинки носка к вечерупо референсу
ИИ-доктора · 0:46Топ-3 продукта при СДВГТОП-3 продукта, если у вас СДВГ. придумать 3 реальных продукта которые помогают снизить СДВГ и сфокуссироваться, третьим пусть будет ежовик гребенчатый, а оптом на следующем кадре рекомендация экстракта эринацина из ежов…
ИИ-доктора · 0:56Один бокал — минус десять тысяч нейронов: топ-3 продукта и что беру сверхутоп продуктов восстанавливающих нейроны после алкоголя, а начать с того что алкоголь в целом убивает нейроны до 10 000 за один бокал и показать как алкоголь выливается на модель мозга и мозг чернеет
ИИ-доктора · 0:43Утром материал лежит ровноВот что ночь делает с вашей вчерашней учёбой. И про это почти никто не говорит. Вечером материал шёл тяжело. Утром открываете тот же файл, и половина уже лежит в голове ровно.
ИИ-доктора · 0:54Отвар для нейронов: ежовик, гинкго, готу коласначала акцент на том что алкоголь убивает нейроны вы теряете себя свою память и личность, потом сразу рецепт отвара, который помогает восстановить нейроны.
ИИ-доктора · 0:50Чай бодрости и секретные каплиделаем чай бодрости и энергии, а в конце добавляем несколько капель экстракта Адаптогенов и Кордицепса
ИИ-доктора · 0:56Вторая чашка кофе и пять корнейвместо энергетиков и кофе для энергии дать рецепт адаптогенов, который использовали в древности. затем показать что есть наш продукт чистый экстракт, потому что ингридиенты в магазине не купишь
ИИ-доктора · 0:50Хмелевая подушкаСТОЙ! Знаешь почему от бокала пива в сон тянет сильнее, чем от вина. Это не алкоголь, всё дело в шишках хмеля! В мозгу есть тормозная система, она называется ГАМК.…
ИИ-доктора · 0:58Банановое мороженое без сахарапо референсу
ИИ-доктора · 0:47Чужой ключ к родному замку: никотин и памятьНикотин доходит до мозга за семь секунд. Двести попаданий в день, сейчас разберём механизм. Курильщику кажется, что сигарета включает фокус. Формально да, только считает он от дна.
ИИ-доктора · 0:42Налей перекись в таз с водой и смотри на пенупо референсу
ИИ-доктора · 0:44Энергетик и мозг: бодрость в долгСмотрите. Вот что энергетик делает с вашим мозгом за один вечер. Прямо сейчас, по всей коре. Вот здесь, за лбом в префронтальной коре, живёт внимание. Это оно держит фокус на задаче.
ИИ-доктора · 0:51Серотонин: фильтр цвета, а не счастьеСерый пакет на мозге. Вот так выглядит жизнь при низком серотонине. Даже когда всё нормально. Смотрите, вот здесь, в середине. Мозг не создаёт эмоцию. Он решает, яркая она или выцветшая.
ИИ-доктора · 0:41Что сахар делает с твоим лицомпо референсу

1 из 16 · листайте вверх

ИИ-доктора

25 лет сна: что мозг делает ночью

· 0:36

ФАЗЫ СНА 💤 Вы проведёте во сне около 25 лет жизни.

Из ролика

Эринацин, концентрация · память · нейропластичность. Основа, Ежовик гребенчатый. Как работает: эринацины изучаются в контексте NGF и нейропластичности. Заказать можно прямо здесь, доставка по России.

Расшифровка и сценарий ролика

Расшифровка ролика

  1. 00:00

    Ирина Соколова:Вы проспите двадцать пять лет жизни. Это не потерянное время. Я Ирина Соколова, нейрофизиолог. Скажу, при каком условии эти часы работают.

  2. 00:07

    Ирина Соколова:Пока тело лежит неподвижно, мозг работает как ночной офис: уборщица вымывает токсины, айтишник делает бэкап памяти.

  3. 00:13

    Ирина Соколова:Ночью достраиваются нейронные связи. То, что вы учили днём, закрепляется во сне, а не за рабочим столом.

  4. 00:19

    Ирина Соколова:Условие простое: фазы должны смениться полностью. Ложитесь под утро, обрываете цикл, и бэкап остаётся недоделанным.

  5. 00:25

    Ирина Соколова:Сегодня сделайте одно: ложитесь и вставайте в одно время. Ровный ритм даёт мозгу все фазы целиком.

  6. 00:31

    Ирина Соколова:Ежовик поддерживает нейропластичность, те самые ночные стройки. Erinaceus oil, капля утром. И двадцать пять лет сна работают на вас.

Сценарий и раскадровка

  1. Кадр 1 · 00:00 · Ирина Соколова

    Средний план: врач стоит у стола с анатомической моделью мозга, поворачивается к камере и кладёт ладонь на модель.

    «Вы проспите двадцать пять лет жизни. Это не потерянное время. Я Ирина Соколова, нейрофизиолог. Скажу, при каком условии эти часы работают.»

  2. Кадр 2 · 00:07 · Ирина Соколова

    Крупный план рук: врач держит модель мозга обеими руками и медленно поворачивает её к камере.

    «Пока тело лежит неподвижно, мозг работает как ночной офис: уборщица вымывает токсины, айтишник делает бэкап памяти.»

  3. Кадр 3 · 00:13 · Ирина Соколова

    Средний план у экрана: врач указывает пальцем на схему нейронных связей на мониторе.

    «Ночью достраиваются нейронные связи. То, что вы учили днём, закрепляется во сне, а не за рабочим столом.»

  4. Кадр 4 · 00:19 · Ирина Соколова

    Крупный план: врач сидит за столом, рисует на бумаге волну фаз сна и обрывает линию резким штрихом.

    «Условие простое: фазы должны смениться полностью. Ложитесь под утро, обрываете цикл, и бэкап остаётся недоделанным.»

  5. Кадр 5 · 00:25 · Ирина Соколова

    Общий план кабинета: врач стоит у стола, показывает ладонью ровную горизонтальную линию перед собой.

    «Сегодня сделайте одно: ложитесь и вставайте в одно время. Ровный ритм даёт мозгу все фазы целиком.»

  6. Кадр 6 · 00:31 · Ирина Соколова

    Крупный план: врач держит оригинальный флакон BIOAURA Erinaceus oil с пипеткой, поднимает его к камере рядом с моделью мозга.

    «Ежовик поддерживает нейропластичность, те самые ночные стройки. Erinaceus oil, капля утром. И двадцать пять лет сна работают на вас.»

Ещё ии-доктора

Все ролики →

Разобраться подробнее

25 лет сна: что мозг делает ночью, bioaura