«Протокол Новичка»
Курс молодого бойца в биохакинге — бесплатно
14 дней сопровождения · 2 этапа маршрута
бесплатный курс — прохождение в профиле; с набором PRO курс длиннее
что вы получите
Готовый план на 14 дней
У каждого дня своя тема и короткие шаги: Точка старта: замеряем себя · Сон — фундамент всего · Свет и утро… Не нужно каждое утро решать, с чего начать.
Шаги привязаны ко времени дня
Шаги на утро, день и вечер. Каждый занимает минуты и встраивается в обычный день, а не переворачивает его.
Старт без покупки
Курс открывается сразу после регистрации: продукты — по желанию, шаги работают и без них.
Напоминания там, где удобно
Telegram, почта, push в приложении или СМС — каждый канал включается и выключается в один клик.
Бонусы за дисциплину
Отметили приём — начислили баллы, дошли до финиша — отдельный бонус. Баллы тратятся на следующий заказ.
Видно, что меняется
Профиль самочувствия в кабинете: замер на старте и на финише — динамика по шкалам, а не ощущение «вроде лучше».
как это работает
Покупаете набор
Выбираете набор, с которым идёт протокол. Сам протокол не продаётся отдельно — он в подарок к набору.
Получаете посылку
Внутри — продукты и вкладыш с одноразовым промокодом протокола.
Протокол стартует
Сам — после получения заказа. Хотите раньше или позже: кнопка «Старт» в кабинете или промокод с вкладыша.
Идёте по дням
Каждый день — короткий план и напоминание. Отмечаете приём, копите бонусы и видите динамику в кабинете.
маршрут по этапам
Курс разбит на этапы: видно, что делаете в каждый отрезок и как темы сменяют друг друга.
- Неделя 1дни 1–7
- — Точка старта: замеряем себя
- — Сон — фундамент всего
- — Свет и утро
- — Вода и еда без хаоса
- — Движение как лекарство
- и ещё 2 дней этого этапа
Шаги на утро, день и вечер.
- Неделя 2дни 8–14
- — Циркадные ритмы: ваши внутренние часы
- — Архитектура сна: что происходит ночью
- — Белок: строительный материал дня
- — НЭАТ: движение, которое не считается спортом
- — Стресс-протокол: дыхание и паузы
- и ещё 2 дней этого этапа
Шаги на утро, день и вечер.
шкала дней
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
темы марафона
Каждый день — короткая тема с шагами. Вот весь маршрут целиком.
- день 1Точка старта: замеряем себя
- день 2Сон — фундамент всего
- день 3Свет и утро
- день 4Вода и еда без хаоса
- день 5Движение как лекарство
- день 6Стресс, дыхание и ваша нейрохимия
- день 7Итоги: собираем свой протокол
- день 8Циркадные ритмы: ваши внутренние часы
- день 9Архитектура сна: что происходит ночью
- день 10Белок: строительный материал дня
- день 11НЭАТ: движение, которое не считается спортом
- день 12Стресс-протокол: дыхание и паузы
- день 13Цифровая гигиена
- день 14Добавки-база: нутрицевтики, составы и качество
- день 15PRO-режим: план на месяц
- день 16Утренняя связка
- день 17Вечерняя связка
- день 18Трекинг по 7 шкалам
- день 19Грибные экстракты: что внутри
- день 20Нейропитание: аминокислоты и минералы
- день 21Эксперимент недели: сон
- день 22Циклирование: зачем курсам паузы
- день 23Сочетания: как собирается связка
- день 24Эксперимент недели: фокус-блоки
- день 25Энергия без качелей
- день 26Середина курса: ревизия трекинга
- день 27Привычки: петля сигнал — действие — награда
- день 28Стек привычек
- день 29Собираем личную систему
- день 30Финал: что дальше — «Перезагрузка»
Бесплатный марафон для новичка: за неделю настраиваем базу — сон, свет, воду, еду, движение и дыхание. Без обязательного приёма добавок: всё, что упоминается, — «по желанию».
Курс связан с тестами BioAura: в день 1 вы проходите тест «Профиль самочувствия» — он закрепляет ваше состояние на дату старта, и на карточках продуктов будет видно, как они могут повлиять именно на вас. В день 6 — тест «Градиент нейромедиаторов»: ваша природа по 4 осям и где сейчас просадка.
Прохождение — в личном кабинете: вход в одно касание, курс открывается сразу после регистрации.
Протокол не является медицинской услугой и не заменяет консультацию специалиста.